क्या आपको याददाश्त में कमी महसूस हो रही हैं ?

क्या आपको याददाश्त में कमी महसूस हो रही हैं ?

डॉक्टर कहते हैं, कई सारी स्थितियां आपकी याददाश्त को कमजोर कर सकती हैं। विटामिन बी-12 की कमी, नींद की समस्या, शराब या नशीली दवाओं का उपयोग, कैंसर उपचार जैसे किमोथेरेपी या रेडिएशन, सिर की चोट या मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी के कारण भी कुछ लोगों को यह दिक्कत हो सकती है।  

लगातार काम करने से दिमाग थक जाता है और याददाश्त कमजोर होने लगती है। मेमोरी इंप्रूव करने के लिए साल में कम से कम एक बार जरूर ट्रेवल करें। कुछ दिन दिमाग को सुकून देने से दिमाग रिलैक्स होता है और आपकी याददाश्त इंप्रूव होती है।

मनोभ्रंश (डिमेंशिया) से ग्रस्त व्यक्ति की याददाशत भी कमज़ोर हो जाती है। वे अपने दैनिक कार्य ठीक से नहीं कर पाते। कभी-कभी वे यह भी भूल जाते हैं कि वे किस शहर में हैं, या कौनसा साल या महीना चल रहा है। बोलते हुए उन्हें सही शब्द नहीं सूझता।     

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जयसवाल हॉस्पिटल एवं नयूरो इन्स्टिटूट

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